盘点飞盘的玩法和规则是什么

飞盘这个运动越来越受到大家的广泛关注，不仅新人门槛低，并且非常带有社交性，非常适合当下的年轻人参加的运动，那么飞盘的玩法和规则有哪些呢？

飞盘怎么玩

玩法介绍

比赛一共两个队伍，一般是5人制或者7人制，找一个空旷的场地进行。

两队分别划分为进攻方，和防守方，比赛的过程中只允许一对一的防守。

进攻方在一个队员在防守方的的分线以内，接住飞盘就算得分。

飞盘的玩法和规则

猜盘：两队的队长选择飞盘的正反面，猜对的一方可以选择攻进攻还是防守。

发盘：所有成员站在得分区线上准备，防守方将飞盘扔给进攻方。

传盘：选手可以用所以方式将飞盘传给队友，但是传盘的需要保持中枢脚不能移动。

接盘：选手在接盘之后是不能跑动的，最多有三补缓冲。

失误：传接盘没有成功，即刻起双方攻防转换（出界、掉地、被对方断下、被对方拦截，都算失误）

换人：出现双方任何一方得分、选手受伤，摔倒的时候不允许替换选手。

无身体接触：选手之间不能有任何身体接触，且不能阻挡对方跑动。

读秒：在进攻方拿到飞盘后，防守人有一个10秒钟读秒时间，若10秒之后进攻方没有把飞盘传出算失误。